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我们认为，10月19日以及10月21日A股的报复性上涨证明“政策底”已经被市场确认，上周市场因“科创板”的突然袭来而产生了“注册制”预期下的整体市场估值下移的担忧。我们认为，目前“科创板”对市场的影响还停留在心理层面，“科创板”的计划反而确定了短时间内主板并不会进行“注册制”的改革，“科创板”对市场的冲击基本可以忽略，市场有望重新进入反弹的节奏中。由于政策兜底，缓解了股权质押的个股流动性风险(Alpha风险)，近期中美摩擦频现转机，最大的系统性风险(Beta风险)也出现好转。目前市场机会远大于

糖尿病人可以喝的粥：鲜虾蔬菜粥在线配资平台推荐，营养全养血管！ 很多有糖尿病的人对喝粥心存顾虑，认为喝了粥血糖就会高，实际上粥并非糖尿病人的禁忌，但在煮粥时要注意几个细节。 一是用米量不要太多，控制碳水化合物数量，减少血糖的来源。 二是搭配富含优质蛋白的食物，一方面弥补稻谷蛋白质含量偏少的不足，另一方面可以减慢粥消化的速度。 三是增加膳食纤维含量，最简单的办法就是在粥中加蔬菜，做成蔬菜粥。 这里为糖友推荐一款营养全面的鲜虾蔬菜粥，有助于稳定血糖、降低体内炎性反应、保养血管，做法是： 新鲜的大虾